FAQ
Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une méthode douce et naturelle qui consiste à travailler sur des parties du corps en activant des zones réflexes.
Elle s'exerce par des pressions manuelles au niveau des pieds, des mains et du visage, avec pour objectif d'agir sur les flux d'énergie et l'équilibre du corps pour l'aider à s'autoréguler.
Le but de cette pratique est de soulager les tensions, le stress et l'anxiété, souvent à l’origine de dysfonctionnements psychiques et physiques.
Elle s’adresse à toute personne qui a besoin de lâcher prise, qui se sent perdue dans sa vie personnelle ou professionnelle et qui a le sentiment de « perdre pied ».
C'est aussi une pratique qui accompagne toutes les personnes qui souffrent au quotidien, qui ressentent des douleurs physiques ou psychiques.
Comment se passe une séance ?
La première séance débute par un temps d'échange afin de récolter les informations de votre état de santé, de vos antécédents médicaux et de vos attentes .
Nous fixons des objectifs ensemble afin que je puisse vous proposer la séance la plus adaptée possible, en prenant soin de vous, de vos ressentis et de votre état physique et émotionnel.
Durant la séance de réflexologie, vous serez confortablement installé en position allongée sur une table de massage. Je recommande le port de vêtements amples.
La durée du soin est d'environ 45 minutes mais est adaptée en fonction de vous et de la raison de votre venue. Pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées, la durée sera plus courte pour ne pas stimuler l'organisme plus que nécessaire.
En fin de séance, il est habituel de ressentir une sensation de bien-être et de lâcher-prise.
Enfin, nous terminerons par un échange sur vos ressentis .
Le nombre de séances de réflexologie varie selon vous et vos besoins mais pour une amélioration sur le long terme, il est préconisé plusieurs séances.
Quelles sont les contre indications ?
La réflexologie est adaptée à toute personne étant dans une volonté d' améliorer son état physique, émotionnel ou mental cependant il existe certaines contre-indications :
- Les femmes enceintes au cours du premier trimestre ou lors d'une grossesse à risque
- Dans le cadre d'infections ou d'inflammations
- Dans le cadre d'une fracture ou blessure récente
- Troubles circulatoires importants de type thrombose, phlébite, embolie
- Troubles cardio-vasculaires importants
La réflexologie est complémentaire à la médecine conventionnelle et ne dispense en aucun cas une consultation médicale.
Quelle prise en charge pour la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique non conventionnelle qui ne peut donc pas être prise en charge par la Sécurité Sociale.
Cependant, de plus en plus de mutuelles acceptent de rembourser une partie ou la totalité des séances, n'hésitez pas à vous renseigner.
La réflexologie est-elle adaptée aux nourrissons, enfants et adolescents ?
La réflexologie est une solution naturelle pour nos bébés, nos enfants et nos adolescents. Nous savons qu'ils sont des éponges émotionnelles et que leur environnement familial, social et scolaire peut être source d’angoisses, de mal être, de stress....
Les situations de stress affaiblissent le système immunitaire et ouvre la porte à des infections variées ou à des symptômes physiques et/ou psychiques.
Adaptée à chaque enfant, la réflexologie plantaire s’adapte par des séances plus courtes et personnalisées pour favoriser un retour à un mieux-être global.
Comment fonctionne la réflexologie dans le cadre de la régulation émotionnelle ?
Certains moments de vie nous fragilisent, nous bousculent et nos émotions s'imposent à nous. Notre corps s'exprime à travers elles et le déséquilibre corporel et émotionnel s'installe.
La réflexologie émotionnelle, méthode énergétique douce, va prendre en compte ces émotions plutôt que des ignorer, et va permettre leur accompagnement et leur libération .
Agir en profondeur sur les émotions refoulées ou mal exprimées, reconnecter son corps à ses ressentis pour retrouver un équilibre émotionnel.
Démarche complémentaire à la médecine, la réflexologie vise à réduire le stress de la douleur, des examens..., à soutenir la gestion émotionnelle, à réduire les effets indésirables des traitements.
Adaptée aux adultes comme aux enfants, c'est un réel soutien physique, psychique et émotionnel. Les stimulations seront douces et ciblées pour contenir, envelopper et sécuriser un corps beaucoup trop fragilisé.
Comment fonctionne la réflexologie dans le cadre des troubles anxieux généralisés ?
Le stress est une réaction normale de notre organisme face à certains de ces épisodes : se sentant en danger, il déclenche la libération d' hormones comme l'adrénaline et le cortisol pour nous faire réagir .
Dans le cadre de l'anxiété, cette réaction se poursuit, sans menace réelle, le cerveau reste en alerte constante . Cette réaction empêche le relâchement corporel et mental, entretient le cercle du stress et épuise notre état physique et émotionnel.
La réflexologie n'enlèvera pas le stress et l'anxiété de votre vie quotidienne mais vous permettra de vous adapter, de mieux gérer ces états.
En stimulant les zones réflexes associées, cette méthode douce va vous aider à vous détendre, à rééquilibrer vos énergies et à stimuler les capacités d'autorégulation de votre corps .Votre système nerveux sera beaucoup moins actif et permettra le relâchement corporel et émotionnel.
Après plusieurs séances, une détente profonde est constatée ainsi qu'une baisse du stress, de l’anxiété et des symptômes associés comme les troubles du sommeil, la diminution des tensions musculaires ou des maux de tête .
